Der Sommer ist die Jahreszeit, auf die sich Menschen, die den Strand und die Sonne lieben, am meisten freuen. Zu dieser Jahreszeit ist es genauso wichtig, auf die Mundgesundheit zu achten wie auf die Haut und die Ern\u00e4hrung.<\/p>\n\n\n\n
Unabh\u00e4ngig von der Jahreszeit oder dem Wetter sollte das ganze Jahr \u00fcber Zahnhygiene betrieben werden. Allerdings wirken sich w\u00e4rmere Tage oft unmittelbar auf unsere Sozial- und Essgewohnheiten aus, was zu Ver\u00e4nderungen im Verhalten und beim Putzen f\u00fchren kann.<\/p>\n\n\n\n
Hier sind einige wichtige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Z\u00e4hne im Sommer besser zu pflegen.<\/p>\n\n\n\n
Wir verbringen nat\u00fcrlich weniger Zeit zu Hause, wenn wir auf Reisen sind und ausgehen, um Freunde und Familie zu besuchen. Wenn Sie unterwegs sind, haben Sie nicht immer eine Zahnb\u00fcrste und Zahnpasta zur Hand. So kann z. B. das Essen am Pool dazu f\u00fchren, dass sich das Z\u00e4hneputzen verz\u00f6gert.<\/p>\n\n\n\n
Schieben Sie es nicht auf die lange Bank, lautet der erste Ratschlag. Die beste Strategie ist es, immer ein Mundpflege-Set in Ihrer Tasche oder Ihrem Rucksack mitzuf\u00fchren. Alles, was Sie brauchen, ist eine Zahnb\u00fcrste, Zahnpasta, Mundsp\u00fclung und Zahnseide. Erschwingliche und n\u00fctzliche Reisesets gibt es in Apotheken und Lebensmittelgesch\u00e4ften.<\/p>\n\n\n\n
Zitronen und Orangen geh\u00f6ren zu den beliebtesten Fr\u00fcchten des Sommers und sollten daher auf keinen Fall von Ihrem Speiseplan gestrichen werden. Sie reinigen zwar die Z\u00e4hne, haben aber auch eine \u00e4tzende Wirkung, so dass ihr \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Gebrauch gef\u00e4hrlich sein kann.<\/p>\n\n\n\n
Das Ma\u00df an Sorgfalt sollte bei Menschen mit empfindlicheren Z\u00e4hnen erh\u00f6ht werden. Der Rat ist, den Mund einfach mit Wasser auszusp\u00fclen, nachdem Sie die Fr\u00fcchte nat\u00fcrlich oder sogar als Saft verzehrt haben. Putzen Sie sich die Z\u00e4hne, wenn Sie k\u00f6nnen, oder gurgeln Sie mit einer Mundsp\u00fclung. Es gen\u00fcgt, eine dieser Ma\u00dfnahmen zu ergreifen, um den Schaden zu mildern.<\/p>\n\n\n\n
Dieser Rat gilt das ganze Jahr \u00fcber, aber im Sommer sollte man sich n\u00e4her damit besch\u00e4ftigen. Bei Veranstaltungen wie Partys und sozialen Zusammenk\u00fcnften ist die Wahrscheinlichkeit h\u00f6her, dass Alkohol getrunken wird. Das Problem hierbei ist, dass Alkohol dazu neigt, dem K\u00f6rper mehr Wasser zu entziehen, wodurch Ihr Mund trockener wird.<\/p>\n\n\n\n
Ihre Z\u00e4hne sind anf\u00e4lliger f\u00fcr Karies, Parodontitis oder Zahnerosionen, wenn Sie einen trockenen Mund haben, was zu einer geringeren Speichelproduktion f\u00fchrt. Auch wenn es albern klingen mag: Wenn Sie Fl\u00fcssigkeiten durch einen Strohhalm trinken, kommen sie weniger mit Ihren Z\u00e4hnen in Ber\u00fchrung. Um die Fl\u00fcssigkeitszufuhr nicht zu vernachl\u00e4ssigen, ist es ideal, immer ein Glas Wasser in der N\u00e4he zu haben.<\/p>\n\n\n\n
Wenn wir von Mundgesundheit sprechen, geht es nicht nur um die Pflege Ihrer Z\u00e4hne, sondern um Ihren Mund als Ganzes. Daher sollten Sie auch Ihren Lippen besondere Aufmerksamkeit widmen. Da sie ebenso wie deine Haut der Sonne ausgesetzt sind, kann eine Vernachl\u00e4ssigung zu Gesundheitsproblemen f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n
Wenn du bei deinen Lippen die gleichen Vorsichtsma\u00dfnahmen wie bei deiner Haut triffst, kannst du Krankheiten wie Mundkrebs vorbeugen. Suche in der Apotheke nach einem Lippenschutz, bevor du an den Strand oder ins Schwimmbad gehst; selbst die einfachsten Produkte sind sehr n\u00fctzlich. Sprich mit deinem Zahnarzt, wenn du Vorbehalte gegen bestimmte Marken oder Eigenschaften hast.<\/p>\n\n\n\n
Es gibt nichts Frustrierenderes, als Urlaubstage wegen eines zahn\u00e4rztlichen Notfalls, Mundgeruchs oder Zahnschmerzen absagen zu m\u00fcssen. Auch wenn es zu Zwischenf\u00e4llen kommen kann, ist Vorbeugung immer noch der effektivste Weg, um Probleme zu verhindern, also vereinbaren Sie einen Termin bei www.helvident.ch<\/a> und sch\u00f6ne Ferien.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L’\u00e9t\u00e9 est la saison que les personnes qui aiment la plage et le soleil attendent avec …<\/p>\n