Was ist die Definition eines traditionellen Hamams?

Was genau ist ein Hammam? Sie erkennen es als Hammam, aber es ist auch als türkisches Bad, türkischer Hammam und sogar als marokkanisches Spa bekannt. Sie haben viele Namen, sind aber alle auf die eine oder andere Weise mit der Sauna verbunden.
Hamams stammen ursprünglich aus Arabien, wo das Baderitual ein wichtiger Bestandteil der römischen Kultur war. Wie Sie anhand der anderen Titel vielleicht schon vermuten, war es jedoch die Türkei, die diese Praxis populär machte und ihr die typische Bezeichnung türkisches Bad verlieh.

Die Hammam-Therapie besteht normalerweise aus mehreren Phasen, die über einen bestimmten Zeitraum verteilt sind. Diese Phasen sind in den ausgezeichneten modernen Hammam-Therapieräumen immer vorhanden. Alle Phasen einer Hammam-Behandlung sind darauf ausgelegt, den gesamten Körper zu entspannen und zu reinigen.

Entspannung, Wärmegewöhnung, Ganzkörperpeeling, Einweichen, Waschen und Massage sind nur einige der Standardschritte, die Sie während eines Besuchs in einem Dampfbad erwarten können. Früher handelte es sich dabei um recht offene gemeinschaftliche Behandlungseinrichtungen. Die meisten modernen Spas verfügen jedoch über eigene Hamam-Räume innerhalb ihrer Wellness-Abteilungen.

Was sind die Vorteile eines Hammam Spa?

Menschen lieben Whirlpools und Dampfbäder aus vielen Gründen. Sie sorgen für eine körperliche und emotionale Reinigung sowie für die Linderung von Stress und Angst durch tiefe Entspannung. Ein Ganzkörperpeeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen vom Körper, während die Poren geöffnet und Giftstoffe entfernt werden, wodurch Körper und Gesicht verbessert werden. Es versorgt Ihre Haut mit Nährstoffen und hilft ihr, sich zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wenn Sie der Therapie eine Massage hinzufügen, wird jeglicher Stress oder Muskelschmerz reduziert, ebenso wie der Blutfluss, was wiederum das Immunsystem verbessert. Die gesamte Hamam-Therapie zielt darauf ab, Ihren Körper zu revitalisieren, Ihren Schlafrhythmus zu verbessern, Ihnen mehr Energie zu geben und dafür zu sorgen, dass Sie sich innerlich frischer und ausgeglichener fühlen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Dampfbad und einer Sauna?

Zunächst einmal ist da die Geschichte der beiden. Das Hamamzimmer geht auf die römischen Bäder in den östlichen Ländern zurück, während die Sauna in Skandinavien erfunden wurde. Folglich können Sie feststellen, dass sie ein deutlich unterschiedliches Aussehen haben. Saunen sind oft aus Holz gebaut, während Dampfbadzimmer in der Regel mit Mosaikfliesen dekoriert sind.

Die grundlegende Unterscheidung zwischen ihnen ist ihre Funktion. Jeder, der schon einmal in einer Sauna gebadet hat, weiß, dass die Luft extrem trocken und aufgeheizt ist, da es keine Feuchtigkeit, keinen Nebel oder Dampf gibt. Dadurch entsteht oft der Eindruck, dass ein Saunabad viel heißer ist. In einer Kammer eines Hamam (da sie auch türkische Dampfbäder genannt werden) gibt es Feuchtigkeit und Dampf. Die Brise ist feucht und die Temperaturen (obwohl sie immer noch ziemlich heiß sind) steigen selten über 50° C. Ein Dampfgenerator erzeugt die Temperatur in einem Hammam, während ein Saunabad mit Benzin, Strom, Ofenfeuer und Heizkörpern beheizt wird.

Schlussfolgerung

Dies sind einige der Unterschiede zwischen Dampfbad- und Saunaräumen, aber es gibt auch viele Gemeinsamkeiten. Beide sind auf maximale Entspannung ausgelegt; beide sind heiße Gesundheitsdienste; beide sind gut für die Haut, die Moral und die Muskeln; und beide vermitteln ein allgemeines Gefühl von gesteigertem Wohlbefinden, was nur gut sein kann!

Jetzt, da Sie die Vorteile eines Dampfbades kennen und wenn Sie gerne eines zu Hause hätten, besuchen Sie dspas.ch und sprechen Sie mit einem Spezialisten.