Um einen entspannenden Spa-Tag zu Hause zu genießen

Wie wäre es mit einem Spa? Die Tatsache, dass Sie wegen der Pandemie unzählige Tage zu Hause verbringen mussten, könnte sich auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit ausgewirkt haben. Aufgrund der Aussperrungen sind Sie gezwungen, zu Hause zu bleiben, und die Tatsache, dass Sie zwischen Ihren beruflichen Pflichten und der Kinderbetreuung jonglieren müssen, kann Ihnen wahrscheinlich viel Stress und vielleicht sogar Angstzustände bereiten.

Ihre üblichen Freitagabende verbringen Sie nun eingesperrt zu Hause, anstatt mit Ihren Töchtern auf einen Drink auszugehen oder sich mit einem geliebten Menschen zu verabreden.

Diese Zwangsisolierung ist eine Sicherheitsmaßnahme, kann aber sicherlich dazu führen, dass Sie sich ständig gelangweilt fühlen.

In diesem Moment denken Sie an die Tage, an denen Sie Zeit im Salon oder im Spa verbringen können, um sich eine dringend benötigte Auszeit zu gönnen. Einen Tag im Spa zu verbringen, sich verwöhnen zu lassen, ohne sich um andere Dinge kümmern zu müssen, das klingt im Moment so wunderbar. Aber wegen der Pandemie sind die meisten Salons und Spas vielleicht noch geschlossen oder arbeiten mit begrenzter Kapazität. Und natürlich könnte es sein, dass Sie alles in allem aus Sicherheitsgründen nicht geneigt sind, diese Einrichtungen in nächster Zeit zu besuchen.

Aber keine Sorge, Sie können sich jederzeit einen Tag lang eine Behandlung in der Gemütlichkeit Ihres eigenen Zuhauses gönnen.

Wie können Sie Ihr Spa zu Hause einrichten? Was können Sie tun, um das Erlebnis in einem kommerziellen Spa-Salon nachzuempfinden?

3 Schritte zu einem entspannenden Spa-Tag zu Hause

1- Schaffen Sie eine Atmosphäre

Zuallererst möchten Sie die Atmosphäre eines echten Spas nachstellen. Sobald Sie einen Spa-Raum betreten, fühlen Sie sich sofort leichter. Die Atmosphäre dort befreit Sie sofort von Ihren Sorgen, selbst wenn es nur für diesen einen Tag ist. Sie möchten genau dieses Gefühl auch in Ihr Spa zu Hause bringen.

Bringen Sie einen Raum in Ordnung, holen Sie Ihre weichsten Handtücher, Ihre sauberen Waschlappen und Ihren bequemsten Bademantel heraus. Beginnen Sie, die Atmosphäre zu schaffen, indem Sie entspannende Musik auflegen, um Ihren müden Geist zu beruhigen.

Sie können Ihre bevorzugte Entspannungsmusik aus Ihrer Apple Music Library oder aus den verschiedenen Playlists, die auf Spotify verfügbar sind, auswählen. Wenn Sie genau suchen, können Sie sogar Playlists finden, die perfekt darauf abgestimmt sind, Ihnen die Spa-Atmosphäre zu verleihen, die Sie zu erreichen versuchen.

2- Leeren Sie Ihren Geist

In Ihrer Freizeit geht es einfach darum, an nichts anderes zu denken oder sich um nichts anderes zu kümmern als um sich selbst. Es ist nichts dagegen einzuwenden, sich ab und zu zu belohnen, zu entspannen und zu relaxen, vor allem jetzt wegen der Pandemie. Lassen Sie Ihre Gadgets für eine Weile fallen, melden Sie sich vom lauten Internet ab und genießen Sie eine ruhige und entspannende Nacht. Sie können versuchen, ein paar einfache Atemübungen zu machen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihren Geist zu beruhigen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zusätzliche Hilfe bei der Entspannung benötigen, gibt es Meditationsanwendungen, die Sie ausprobieren können. Diese Anwendungen können Ihnen helfen, Ihr Stress- und Angstniveau zu steuern, damit Sie den Grad der Entspannung erreichen, den Sie brauchen.

3- Gönnen Sie sich eine Gesichtsbehandlung

Der Höhepunkt eines Spa-Besuchs ist wahrscheinlich, die beste und beruhigendste Gesichtsbehandlung zu bekommen. Sie schlagen zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie verbringen eine ruhige, entspannende Zeit und verwöhnen Ihre Haut! Sich eine Gesichtsbehandlung zu gönnen, ist nicht so kompliziert, wie es scheint. Sie können mit einem Reinigungsbalsam mit beruhigendem Duft beginnen, der Ihren Stress sowie überschüssigen Talg und Schmutz auf Ihrem Gesicht zum Schmelzen bringt.

Sie können auch sanfte Peelings verwenden, um sicherzustellen, dass Ihr Gesicht von jeglichem Schmutz befreit ist. Darüber hinaus können Sie den derzeit neuesten Trend ausprobieren, nämlich die Jaderoller. Diese Massagewerkzeuge eignen sich hervorragend für die Gesichtspflege zu Hause, da sie sich genauso anfühlen wie eine Gesichtsbehandlung in Ihrem Lieblings-Spa.

Rollen Sie einfach die Jaderolle von Ihrem Kinn zu Ihren Wangenknochen, wiederholen Sie dies mehrmals, und die Spannung in Ihrem Gesicht wird gelöst. Nachdem Sie Ihre Haut vorbereitet haben, sind Sie endlich bereit für das Hauptereignis Ihrer Gesichtsbehandlung, das Auflegen einer Maske.

Sie können verschiedene Arten von Masken in Hautpflegegeschäften und sogar in Apotheken finden. Wenn Sie zum Beispiel das Gefühl haben, dass Ihre Haut etwas trocken ist, können Sie sich für Masken entscheiden, die reich an feuchtigkeitsspendenden Extrakten sind, wie die klassische Sheabutter oder natürliche Pflanzenöle.