Pour profiter d’une journée spa relaxante à la maison

Un Spa ? Le fait de passer d’innombrables jours à la maison à cause de la pandémie a pu avoir des répercussions sur votre santé physique et mentale. En raison des lockdowns, vous êtes obligée de rester à la maison, et le fait de devoir jongler entre vos responsabilités professionnelles et la garde des enfants peut probablement vous causer beaucoup de stress et peut-être même de l’anxiété.

Vos vendredis soirs habituels sont maintenant passés enfermés à la maison au lieu de sortir prendre un verre avec vos filles ou d’avoir un rendez-vous avec l’être cher.

Cet isolement obligatoire est une mesure de sécurité, mais il peut certainement vous donner l’impression de vous ennuyer sans cesse.

À ce moment-là, vous pensez aux jours où vous pouvez passer du temps au salon ou au spa pour un moment de détente bien nécessaire. Passer une journée au spa, se faire dorloter sans avoir à se préoccuper d’autres choses, cela semble si merveilleux en ce moment. Mais à cause de la pandémie, la plupart des salons et des spas sont peut-être encore fermés ou fonctionnent à capacité limitée. Et bien sûr, tout bien considéré, vous ne serez peut-être pas enclin à vous rendre dans ces établissements de sitôt pour des raisons de sécurité.

Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours vous offrir une journée de soins dans le confort de votre propre maison.

Comment pouvez-vous créer votre spa à domicile ? Que pouvez-vous faire pour recréer l’expérience dans un salon de spa commercial ?

3 étapes pour passer une journée spa relaxante à la maison

1- Créez l’ambiance

Avant toute chose, vous voulez recréer l’atmosphère d’un véritable spa. Dès que vous entrez dans un salon de spa, vous vous sentez instantanément plus léger. L’ambiance qui y règne vous débarrasse instantanément de vos soucis, même pour cette seule journée. Vous voulez apporter ce sentiment exact à votre spa à domicile.

Mettez de l’ordre dans une pièce, sortez vos serviettes les plus douces, vos gants de toilette propres et votre peignoir le plus confortable. Commencez à créer l’ambiance en mettant de la musique relaxante pour apaiser votre esprit fatigué.

Vous pouvez choisir votre musique relaxante préférée dans votre bibliothèque Apple Music ou dans les différentes listes de lecture disponibles sur Spotify. Si vous cherchez bien, vous pouvez même trouver des listes de lecture parfaitement adaptées pour vous donner cette ambiance de spa que vous essayez d’obtenir.

2- Faites le vide dans votre esprit

Pour votre temps libre, il s’agit simplement de ne pas penser ou de ne pas vous préoccuper d’autre chose que de vous-même. Il n’y a pas de mal à se récompenser, à se détendre et à se relaxer de temps en temps, surtout maintenant, à cause de la pandémie. Lâchez vos gadgets pendant un moment, déconnectez-vous de l’internet bruyant et profitez d’une nuit calme et relaxante. Vous pouvez essayer de faire quelques exercices de respiration simples pour vous aider à vous détendre et à calmer votre esprit.

Si vous sentez que vous avez besoin d’une aide supplémentaire pour vous détendre, il existe des applications de méditation que vous pouvez essayer. Ces applications peuvent vous aider à gérer vos niveaux de stress et d’anxiété, pour vous permettre d’atteindre le niveau de relaxation dont vous avez besoin.

3- Offrez-vous un soin du visage

Le point culminant d’une visite au spa est probablement d’avoir le meilleur et le plus apaisant des traitements faciaux. Vous faites d’une pierre deux coups : vous passez un moment de détente tranquille et vous chouchoutez votre peau ! S’offrir un soin du visage n’est pas aussi compliqué qu’il n’y paraît. Vous pouvez commencer par un baume nettoyant au parfum apaisant pour faire fondre votre stress ainsi que l’excès de sébum et de saleté sur votre visage.

Vous pouvez également utiliser des exfoliants doux pour vous assurer que votre visage est débarrassé de toute saleté. En outre, vous pouvez essayer la nouvelle tendance actuelle, à savoir les rouleaux de jade. Ces outils de massage sont parfaits pour les soins du visage à domicile car ils procurent la même sensation qu’un soin du visage dans votre spa préféré.

Il suffit de faire rouler le rouleau de jade de votre menton vers vos pommettes, de répéter plusieurs fois, et la tension de votre visage est soulagée. Après avoir préparé votre peau, vous êtes enfin prêt pour l’événement principal de votre soin du visage, la pose d’un masque.

Vous pouvez trouver différents types de masques dans les magasins de soins de la peau et même dans les pharmacies. Par exemple, si vous sentez que votre peau est un peu sèche, vous pouvez opter pour des masques riches en extraits hydratants comme le classique beurre de karité ou les huiles végétales naturelles.